15 Chás Para Emagrecer e Perder Barriga!

Os chás para emagrecer e perder barriga são bebidas apreciada em todo o mundo. Você pode fazê-lo derramando água quente sobre as folhas de chá e deixando-as ingerir por vários minutos, para que seu sabor seja infundido na água. Os chás para emagrecer e perder barriga são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural. O chá de Gengibre, o chá mate com Limão e o chá verde, são alguns dos chás indicados pois ajudam na retenção de líquidos, a saciar o apetite e a aumentar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras. Confira a seguir os chás para emagrecer e perder barriga:

Chás Para Emagrecer e Perder Barriga:

Antes de qualquer outra coisa, é importante esclarecer que um chá seca barriga sozinho não fará você emagrecer e perder barriga. Como sempre dizemos aqui, manter uma dieta saudável e equilibrada, e praticar exercícios físicos com frequência, é essencial para quem deseja realmente conquistar o corpo dos sonhos.

Existem muitos chás que realmente são aliados de quem deseja perder barriga sem precisar recorrer a métodos duvidosos de emagrecimento. Contudo, os chás não são bebidas com poderes mágicos. A verdade é que eles sozinhos não são capazes de promover emagrecimento.

Então, tomar um chá seca barriga pode te ajudar a emagrecer e perder barriga um pouco mais depressa, no entanto, para obter resultados realmente satisfatórios, é necessário se alimentar corretamente e deixar de lado o sedentarismo.

Bem, depois desse aviso, chegou o momento de conferirmos quais são os melhores chás para emagrecer e perder barriga:

chás para emagrecer e perder barriga

1. Chá de Gengibre com Abacaxi:

O chá de Gengibre com Abacaxi é ótimo para emagrecer, pois aumenta o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino. Confira como preparar um dos melhores chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • A um litro de água adicione a casca de Abacaxi e de Laranja e a colher de sopa de Gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos.
  • Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja.
  • Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições, e para alcançar melhores resultados, é recomendada fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.

Contraindicações:

O gengibre com Abacaxi por ter Gengibre em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Abacaxi Para Saúde

2. Chá Verde com Amora:

O Chá Verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e aumenta o metabolismo do organismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de Chá Verde.

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do Chá Verde e adicionar 150 ml de água fervente.
  • Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

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3. Chá de Hibisco com Canela:

O chá de hibisco com Canela é bom para ajudar a emagrecer, pois ajuda na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e aumenta o metabolismo, favorecendo a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão, por ter Canela em sua composição. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • A um litro de água fervente adicione as folhas secas de hibisco e cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos.
  • Coe antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

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4. Chá Mate com Limão:

O Chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gordura, pois aumenta o metabolismo. Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio Limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
  • Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.

Contraindicações:

O chá mate, por ter cafeína em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.

VEJA TAMBÉM: Os 25 Benefícios do Chá Mate Para Saúde

5. Chá de Feno-Grego e Alcachofra:

Este chá ajuda a saciar o apetite e a soltar o intestino, ajuda a aumentar o metabolismo, favorecendo a queima da gordura, e auxilia na retenção de líquidos, pois ajuda o corpo a desinchar e a perder volume. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
  • Deixe repousar 10 minutos minutos e coe.
  • Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições.

Contraindicações:

O chá de feno-grego e alcachofra não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, nem por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.

VEJA TAMBÉM: Os 30 Benefícios do Feno-Grego Para Saúde

6. Chá Verde:

Especialistas afirmam que o Chá Verde é o melhor chá para perder barriga, pois tem propriedades que ajudam a eliminar a flacidez. Um dos compostos do Chá Verde, a catequina, é rica em antioxidantes poderosos que podem queimar a gordura ao mesmo tempo em que acelera o metabolismo.

Se o consumo regular do chá for acompanhado de uma rotina de exercícios físicos, ele pode funcionar ainda melhor. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve a Água ao fogo e assim que começar a ferver, desligue.
  • Acrescente o Chá Verde e tampe.
  • Deixe em infusão por pelo menos dez minutos.
  • Para incrementar o Chá Verde, depois de pronto você pode batê-lo no liquidificador juntamente com 3 rodelas de Abacaxi.
  • Depois, coe e é só servir.
  • O Abacaxi é um ótimo diurético e vai ajudar a aliviar o inchaço.
  • Este chá pode ser tomado diariamente, até quatro xícaras por dia.

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7. Chá Branco:

Este chá para emagrecer é tão poderoso que combate a gordura de quatro formas diferentes:

  • Bloqueia a formação de novas células de gordura;
  • Melhora o processo de lipólise, responsável por queimar a gordura armazenada;
  • Aumenta a liberação das células de gordura através da ação dos antioxidantes da catequina;
  • Acelera a transformação de gordura em energia através do fígado.

Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a Água no fogo e assim que começar a ferver, desligue.
  • Acrescente o chá branco e deixe em infusão por pelo menos cinco minutos.
  • Coe e sirva.
  • Tome no máximo duas xícaras do chá branco por dia.

VEJA TAMBÉM: Os 40 Benefícios do Chá Branco Para Saúde

8. Chá de Mel com Canela:

Este chá para perder barriga possui muitas propriedades nutritivas, além de ser um remédio natural para acelerar o metabolismo e queimar gorduras. O segredo é substituir o açúcar com o Mel natural, então isso pode ser feito para adoçar qualquer um dos chás para emagrecer. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Mel de abelha natural;
  • ½ colher de sopa de canela em pó;
  • 1 xícara de chá de Água.

Modo de Preparo:

  • Coloque a Água para ferver e retire do fogo assim que começar a levantar fervura.
  • Adicione o mel e a canela e misture até que se dissolva bem.
  • Deixe o chá descansar por pelo menos cinco minutos antes de beber.
  • Recomenda-se tomar diariamente no café da manhã e antes de dormir.

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9. Chá de Gengibre com Canela:

Os dois ingredientes deste chá para perder barriga são alimentos termogênicos capazes de acelerar o metabolismo aumentando a queima de gordura. Além disso, o Gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e pode ser eficaz contra o inchaço abdominal. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Ferva a Água, acrescente a canela e deixe por cinco minutos.
  • Retire do fogo e adicione o Gengibre.
  • Tampe o recipiente e deixe descansar por mais cinco minutos.
  • Tome-o ainda quente.

Não tomar mais do que duas xícaras deste chá por dia. O ideal é tomar uma ao acordar e uma antes de dormir.

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10. Chá de Hibisco:

O hibisco ficou muito famoso após ser associado à perda de peso em inúmeras pesquisas que apontam que os seus flavonoides e outros compostos podem combater o inchaço abdominal. Além disso, o chá de hibisco tem poder diurético e combate a retenção de líquidos. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a Água em fogo alto e assim que começar a ferver acrescente o hibisco.
  • Tampe e deixe descansar por pelo menos cinco minutos.
  • O chá de hibisco não deve ser tomado mais do que duas vezes por dia.

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11. Chá de Goji Berry:

O chá desta frutinha do sul asiático pode aumentar a queima de calorias em até 10%, segundo uma pesquisa publicada no Journal of the American College of Nutrition. Tradicional na medicina chinesa por auxiliar no tratamento de diabetes, este chá também pode ter bons efeitos para quem quer emagrecer.

Seus efeitos podem durar até quatro horas e é ideal para tomar antes do treino. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve a Água ao fogo e assim que começar a ferver desligue.
  • Acrescente a goji berry desidratada e tampe.
  • Deixe descansar por dez minutos.
  • Coe antes de servir.

Este chá é ideal para tomar antes do treino e, para obter ainda melhores resultados, faça uma mistura do chá de goji berry com Chá Verde.

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12. Chá de Sálvia com Louro:

A mistura de sálvia com louro é boa não apenas para combater a gordura na barriga, mas também para melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo, colaborando para um bom fluxo intestinal. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Leve a Água ao fogo alto e quando começar a ferver, acrescente a sálvia, o louro e a canela.
  • Deixe fervendo por quinze minutos e desligue.
  • Coe e está pronto.
  • Este chá pode ser tomado diariamente, não mais do que duas xícaras por dia.

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13. Chá de Erva Mate:

O famoso chimarrão, ou tereré, é também uma boa opção de chá para perder barriga, já que possui propriedades termogênicas. Uma pesquisa recente descobriu que os participantes que tomavam uma cápsula de um grama da erva mate uma hora antes de se exercitar tiveram um aumento significativo no metabolismo mesmo quando não estavam praticando uma atividade física. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque um litro de Água em fogo alto.
  • Quando ela começar a ferver, adicione a erva mate, desligue o fogo e tampe, deixando descansar por pelo menos dez minutos.
  • Coe e está pronto.
  • O chá de erva mate pode ser tomado diariamente, quente ou frio, e deve ser mantido na geladeira por no máximo um dia.

VEJA TAMBÉM: Os 30 Benefícios da Erva Mate Para Saúde

14. Chá de Hortelã:

O chá de hortelã, além de calmante, pode ter efeitos como inibidor de apetite. Uma pesquisa publicada no Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine descobriu que pessoas que cheiravam hortelã a cada duas horas conseguiram perder uma média de 2,5 kg por mês. Apesar de não possuir propriedades que queimam gordura, este chá pode ajudar a inibir a fome. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a Água para ferver e desligue assim que começar a borbulhar.
  • Adicione as folhas de hortelã e tampe.
  • Deixe em infusão por pelo menos dez minutos antes de tomar.
  • Este chá é ótimo para tomar à noite, pois além de enganar a fome, ele é um ótimo relaxante e vai te ajudar a ter mais qualidade ao dormir.

VEJA TAMBÉM: Os 35 Benefícios da Hortelã Para Saúde

15. Chá de Limão e Alho:

A combinação pode parecer estranha, mas o Limão e o alho podem fazer muito no auxílio à perda de peso. O Limão é conhecido por queimar gordura ao mesmo tempo em que beneficia o sistema digestivo e reduz toxinas.

Já o alho é usado para estimular a digestão, combater a flatulência e tratar os intestinos. Ele também tem poder desintoxicante e pode ajudar na perda de peso. A mistura destes dois alimentos poderosos fazem deste um poderoso chá para perder barriga. Confira como preparar um dos chás para emagrecer e perder barriga:

Ingredientes:

  • 1 cabeça de alho pequena,
  • 2 limões;
  • 1 ½ de Água.

Modo de Preparo:

  • Coloque a Água para ferver.
  • Enquanto isso, descasque o alho e quando a água já estiver quente, acrescente na água.
  • Lave bem o Limão e corte-o em quatro partes, sem descascar.
  • Adicione na Água quando ela começar a ferver.
  • Em fogo baixo, deixe a mistura fervendo por quinze minutos.
  • Coe e deixe esfriar por pelo menos cinco minutos.
  • Este chá pode ser tomado diariamente, no máximo duas xícaras ao dia.

E mesmo que sejam naturais, os chás podem trazer efeitos colaterais indesejados. Por isso, caso sinta algum sintoma indesejado, interrompa o consumo do chá. Se você tem algum problema de saúde, está grávida ou toma remédios, converse com o seu médico antes de iniciar um tratamento para emagrecer com chás.

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