Como Aliviar as Cólicas Menstruais!

Se você quer aliviar as cólicas menstruais e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas mais naturais? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como aliviar as cólicas menstruais. Se você nunca sofreu de dores menstruais, você tem sorte. Algumas das minhas memórias mais vivas se relacionam com a dor das cólicas menstruais. Portanto, em seguida, falarei sobre o remédio que me ajudou a acalmá-los facilmente.

Apenas lembre-se de falar com o seu ginecologista se suas cólicas menstruais forem muito regulares e dolorosos. Às vezes, elas podem ser o sintoma de um problema mais sério. Antes de saber como aliviar as cólicas menstruais, confira quais são suas principais causas.

Causas das Cólicas Menstruais:

Os cientistas acreditam que as cólicas menstruais estão relacionadas à prostaglandina, uma substância produzida pelo útero que provoca a contração dele. A sensação de cãibra é o seu útero se contraindo. No início da sua menstruação, os níveis de prostaglandina são altos e assim que começa a menstruar, os níveis diminuem. Confira a seguir passo a passo de como aliviar as cólicas menstruais.

Como Aliviar as Cólicas Menstruais:

Uma ótima solução natural para aliviar as cólicas menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de gengibre picado;
  • 1 colher (chá) de camomila seca;
  • 250 ml de água.

Modo de Preparo:

  • A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila.
  • O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos.
  • Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido.
  • Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente para a diminuição das cólicas menstruais.

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