Os 10 Benefícios da Lichia Para Saúde

Os 10 Benefícios da Lichia Para Saúde
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Os Benefícios da Lichia Para Saúde são inúmeros, pois a Lichia possui vários nutrientes essenciais para o nosso corpo. Além do mais, a Lichia é uma fruta pequena com um doce cheiro e sabor, que está disponível no verão. É uma pequena fruta repleta de nutrientes saudáveis. Tem pele áspera fora, enquanto contém carne suculenta por dentro. É usada como medicamento na China” Lichia é um símbolo de amor e romance na China. A Lichia cresce em gramas em árvores e geralmente tem forma redonda ou oval. A fruta de Lichia tem cerca de 1 polegada de comprimento e 1 polegada de largura. Para pegar a fruta, você tira uma pele de couro.benefícios da lichiaA fruta envolve uma semente bastante grande no meio. Poucos dias após o amadurecimento do fruto, ele fica escuro e desidrata, parecido com uma passinha. A Lichia é altamente rica em vitaminas, fibras e antioxidantes. Isso significa que ela é capaz de trazer inúmeros benefícios ao corpo humano, tais como:

  • Prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
  • Evitar o desenvolvimento de câncer;
  • Previne sinais de envelhecimento;
  • Ajuda no crescimento do cabelo;
  • Ajuda na remoção de manchas;
  • Proteger o fígado de diversas doenças;
  • Manter a pele firme e perfeita;
  • Melhorar o metabolismo do organismo.

Informação Nutricional da Lichia: Quantidade por 100 g de Lichia – esta fruta extremamente saborosa chamada Lichia é muito rica em vitaminas, antioxidantes e também fibras. Uma única Lichia pode possuir a quantidade de vitamina C maior do que um punhado de limões ou laranjas, mais fibras do que uma maçã e uma enorme quantidade de potássio, portanto serve perfeitamente para nos prover estas vitaminas e propriedades que só fazem bem ao organismo. Agora que já sabemos um pouco sobre a Lichia, veja Os 10 Benefícios da Lichia Para Saúde:

Benefício da Lichia Para Prevenir o Envelhecimento: Quando começamos a envelhecer, nosso corpo produz mais radicais livres, o que acaba mostrando sinais, como rugas, e a Lichia pode ser nossa super-heroína. Ela é rica em antioxidantes um elemento principal para acabar com os radicais livres e impedir que os danifiquem nossa- pele. Para receber esse benefício da Lichia basta come 4 lichias sem casca e sem sementes semanalmente.

benefícios da lichiaBenefício da Lichia Para Curar as Queimaduras Solares: Às vezes saímos de casa embaixo daquele sol ardido e nos esquecemos de passar protetor solar, dando a possibilidade de nos queimarmos. As queimaduras solares são doloridas, e causa irritação, como a Lichia já é boa por ela mesma devido a sua vitamina C, com vitamina E é excelente, ela ajuda a manter a pele suave, sem inflamação. Basta utilizar:

  • 3 lichias, sem casca e semente;
  • 1 cápsula vitamina E.

Como Utilizar: Extraia o suco da polpa de Lichia, depois peneire o suco, adicione a cápsula de vitamina ao suco e aplique nas áreas afetadas. Mantenha por meia hora e enxágue com água fria.

benefícios da lichiaBenefício da Lichia Para Combater a Gripe: Como é uma doença causada por vírus e muito contagiosa. A Lichia possui o composto oligonol que proíbe o vírus de se multiplicar, assim melhorando a gripe.

benefícios da lichiaBenefício da Lichia na Remoção de Manchas de Pele: Creio que quase todos são chatos com a pele, afinal, quem não quer manter a pele bonita? Pois é, às vezes, surgem manchas que nos deixam de cabelo em pé, principalmente as mulheres. E a Lichia é incrível para este tipo de problema. Ela é rica em vitamina C o que mantém a pele impecável. Para isso basta você utilizar:

  • 5 lichias, cascas e sementes removidas;
  • 2 bolas de algodão;

Como Utilizar: Amasse as Lichias e faça uma pasta, em seguida mergulhe o algodão e aplique no rosto. Mantenha por 15 minutos, em seguida limpe com um pano limpo e com água gelada.benefícios da lichiaBenefício da Lichia Para Melhorar a Digestão: Na China, os chineses consomem a Lichia para ajudar a digestão e aliviar doenças do estômago. Ela tem um grande teor de água, o que acalma a quantidade de fibras.

Benefício da Lichia Para o Cabelo: A Lichia é rica em cobre, um elemento que ajuda a estimular os folículos pilosos o que faz com que o cabelo cresça. Basta utilizar:

  • 7 lichias;
  • 2 colheres de sopa de gel de aloe vera;

Como Utilizar: Misture o suco de lichia e aloe vera em uma tigela, aplique ao couro cabeludo e massageie, mantenha por 60 minutos e depois lave o cabelo normalmente.

benefícios da lichiaBenefício da Lichia Para Prevenir Catarata: A catarata é uma deficiência visual devido à turvação da lente dos olhos. A Lichia contêm fitoquímicos que exibem propriedades antioxidantes e desmoneoplasmático. Elas ajudam a prevenir o crescimento anormal das células, evitando a catarata.

benefícios da lichiaBenefício da Lichia Para Melhora o Sistema Imunológico: A Lichia contêm compostos fenólicos e antioxidantes, os quais ajuda no fortalecimento do sistema imunológico.

benefícios da lichiaBenefício da Lichia Para o Coração: A Lichia é boa em manter o coração saudável, pois tem um composto chamado oligonol que promove a produção de óxido nitríco. Ele expande os vasos sanguíneos para permitir que o sangue flua normal. O coração bombeia o sangue, reduz o desgaste e corre tudo certo.

benefícios da lichiaBenefício da Lichia Para Prevenir Câncer: Algumas pesquisas mostram que a Lichia contém antioxidantes potentes e que tem efeitos anticancerígenos, e que são essenciais contra câncer de mama.

benefícios da lichiaComo Consumir Lichia: A Lichia pode ser consumida crua, em suco ou chá com a casca, mas também existe Lichia enlatada e até mesmo balas de Lichia . Além disso, pode ser encontrada em sabonetes, perfumes e cremes, por exemplo.
O melhor momento para consumir esta fruta é após as refeições, devendo ser evitada seu consumo logo pela manhã, após algumas horas de jejum porque como ela impede a a formação de glicose, que é fundamental para o funcionamento cerebral, seu consumo exclusivo pode ser grave causando até mesmo convulsões. Como escolher a Lichia para comer:

  • Os frutos deverão apresentar coloração vermelha para estarem maduros. Os mais claros ainda não atingiram o ponto ideal;
  • Evite frutos amolecidos demais, pois já passaram do ponto;
  • Algumas vezes a casca apresenta-se perfeita, mas, em seu interior, a polpa pode estar manchada. Isso se deve a microfissuras da casca, possibilitando a entrada de ar, que começou a oxidar a fruta. Nesse caso, descarte-a.

Para conhecer os principais Benefícios da Lichia, assista este vídeo abaixo:

Efeitos Colaterais da Lichia: Enquanto as sementes de Lichia em pó podem ter alguns benefícios para a saúde, comer a própria semente é uma má ideia. Como nós explicamos, “não só o sabor [da semente] é ruim, mas pode ter efeitos particularmente desagradáveis ​​em seu sistema digestivo”. A princípio, não há restrições ao consumo de Lichia para pessoas saudáveis, porém, devemos estar atentos aos seguintes quadros:

  • Reações alérgicas ao consumo de Lichia surgidas anteriormente;
  • Doentes renais crônicos, devido ao alto teor de potássio;
  • Diabéticos, pela presença de açúcar.

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COMENTÁRIOS

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  1. A Lichia é uma ótima fruta, lembra um pouco a uva, uma pena ser um produto não muito barato, hoje em dia frutas e produtos naturais estão ficando mais caros que os industrializados, uma pena.

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