9 Sinais que Indicam que Você tem Sensibilidade ao Glúten!

Sensibilidade ao Glúten
9 Sinais que Indicam que Você tem Sensibilidade ao Glúten!
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Veremos hoje os sinais de sensibilidade ao glúten e como tratar-lo naturalmente. O glúten também é chamado de “assassino silencioso”, porque pode causar sérios danos ao corpo sem que você perceba até que seja tarde demais. Na grande parte das vezes, o paciente não está consciente das consequências que podem ocasionar por consumir este produto caso tenha alergia a ele. Então, para não ficar doente, é melhor verificar se você tem sensibilidade ao glúten.

Além disso, nós do Saúde Para Vida criamos uma lista dos principais sintomas que você pode apresentar se sofrer de sensibilidade ao glúten.

Sinais de Sensibilidade ao Glúten:

Confira agora os sinais de sensibilidade ao glúten e como tratar-lo:

1. Problemas no Trato Gastrointestinal:

Os sintomas estão relacionados principalmente ao intestino: náusea, inchaço, diarreia, dor abdominal e até constipação. É bastante comum as pessoas associarem esses sinais a outras doenças, geralmente fazendo com que os pacientes sejam erroneamente diagnosticados com síndrome do intestino irritável (SII). Estudos confirmam que cerca de 10 a 15% da população mundial sofre dessa condição, mas isso pode levar as pessoas com sensibilidade ao glúten a não receberem o tratamento adequado para que seus sintomas desapareçam completamente.

2. Mudanças de Peso Inexplicáveis:

A intolerância ao glúten pode levar tanto à perda de peso como ao ganho de quilos sem qualquer razão específica. Isso acontece devido a processos inflamatórios no nível celular e distúrbios metabólicos. Uma mudança súbita de peso pode estar relacionada tanto a doenças muito desagradáveis ​​quanto à intolerância ao glúten, se for apresentada com outro tipo de sintomatologia de má absorção .

3. Desequilíbrio hormonal:

Existe uma relação estreita entre a sensibilidade ao glúten e os distúrbios hormonais que podem ocorrer, como um ciclo menstrual irregular, flutuações bruscas de peso, síndrome pré-menstrual e distúrbios do sono . As falhas hormonais causadas por esta condição podem ser acentuadas principalmente durante a puberdade, gravidez e menopausa. Você deve ter em mente que esses sintomas são fáceis de reconhecer em uma mulher.

4. Problemas com o sistema nervoso central:

O glúten aumenta a inflamação e a permeabilidade do intestino. Como resultado, os sintomas de sensibilidade podem ser tais como: problemas de concentração, depressão, ansiedade, insônia e fadiga. Algumas pessoas com essa condição sentem irritabilidade e outros sentimentos que mudam facilmente.

De acordo com informações coletadas em um estudo, as pessoas com sensibilidade ao glúten são mais propensas que o resto a sofrer de enxaqueca e dor de cabeça. As causas dessas dores podem ser muito variáveis. Alguém que sofre de sensibilidade pode experimentá-los 30 a 60 minutos após cada refeição.

5. Problemas na Pele e Unhas:

Queratose pilar e dermatite herpetiforme são duas afecções da pele diretamente relacionadas à sensibilidade ao glúten. Alguns dos sintomas incluem coceira e erupções que podem aparecer nas mãos, tronco, face, nádegas, cotovelos e couro cabeludo. Outro sintoma é unhas fracas e quebradiças. Outras irritações, como o eczema simulado, também podem indicar que você sofre dessa condição.

6. TDAH: Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade:

Outra patologia que pode estar associada à sensibilidade ao glúten é o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade. O TDAH pode se manifestar tanto em crianças quanto em adultos. As pessoas que sofrem deste distúrbio têm pouca capacidade de concentração e problemas de autocontrole. Uma dieta sem glúten pode ajudar a reduzir seus sintomas.

7. Dentes em Más Condições:

Quando sofre de sensibilidade ao glúten, a absorção dos elementos e minerais necessários no intestino é afetada. Isso também se aplica ao cálcio . O resultado pode ser um problema com os dentes e a cavidade oral : hipersensibilidade do esmalte dental, cáries e úlceras na cavidade mucosa. Se você cuida bem de sua boca, mas ainda observa que alguns problemas persistem, a razão para isso acontecer pode ser o consumo de glúten.

8. Anemia por Falta de Ferro:

Muitas vezes, esta doença é diagnosticada devido à anemia por deficiência de ferro . Seus sintomas incluem diminuição do volume sanguíneo, fadiga, falta de ar, dores de cabeça, pele pálida, membranas mucosas e até mesmo artrite. O ferro é indigesto porque, com sensibilidade ao glúten, há uma alteração da absorção deste no intestino.

9. Doenças Auto-Imunes:

Muitas pessoas com doenças auto-imunes têm uma história de sensibilidade ao glúten. A doença celíaca é um distúrbio no qual o sistema imunológico ataca suas próprias células intestinais depois que o glúten entra nesse órgão. O problema é agravado pelo facto de que esta condição aumenta o risco de desenvolvimento de outras doenças auto-imunes, tais como Hashimoto ‘s tiroidite, hepatite auto-imune, doença de Crohn, diabetes, vitiligo, artrite reumatoide e esclerose múltipla.

Como Tratar a Sensibilidade ao Glúten?

Veja a seguir passo a passo como tratar a sensibilidade ao glúten.

1. Faça um teste:

O seu médico irá colher uma amostra do seu sangue e analisá-la em busca de anticorpos que geralmente estão presentes em pessoas com doença celíaca. Antes do teste, você deve incluir glúten em sua dieta, pois isso ajudará a evitar resultados não confiáveis.

2. Elimine o glúten da sua dieta:

Isso está presente em:

  • Trigo;
  • Centeio;
  • Bulgur;
  • Farinha;
  • Sêmola ou trigo duro;
  • E em muitos outros alimentos.

Sempre verifique a composição do produto que você vai consumir. Não se esqueça de dar preferência àqueles que contenham o rótulo “sem glúten”. Você já experimentou esses sintomas de sensibilidade ao glúten? Conte-nos sua experiência nos comentários!

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